„Stärke dein Immunsystem“:
Gerade in den Wintermonaten ist es besonders wichtig, das körpereigene Immunsystem zu stärken. Deshalb unterstützt die Gesunde Gemeinde Roßleithen von Anfang Dezember bis Ende März eine wöchentliche Bereitstellung an frischem Obst aus Österreich. Dieses gibt es für die Krabbelstube, den Kindergarten und die Volksschule. Die Anlieferung der frischen Äpfel erfolgt immer montags, direkt vom Nahversorger "Kaufhaus Huemer".
„G’sund am Arbeitsplatz“:
„Gesundes und ausgewogenes Essen fördern die Leistung und das Wohlbefinden jedes einzelnen von uns. Gesunde und zufriedene Mitarbeiter/innen zu haben ist mir persönlich sehr wichtig, deshalb geht das Projekt „G’sund am Arbeitsplatz“ in die dritte Runde! Von Jänner bis Ende März wird einmal pro Woche ein Obstkorb für die Gemeindebediensteten und den Bauhofmitarbeitern zur Verfügung gestellt!“, so der AK-Leiter der Gesunden Gemeinde Bgm. Kurt Pawluk.
„Schlaf gut – Der Schlaf aus psychologischer Sicht!“
Freitag, 12.04.2024 um 19.00 Uhr im Saal der Gemeinde Roßleithen, 1. Stock
Referent/in: Michaela Perner-Dutzler, MSc.; (verheiratet, 4 Kinder, angestellt im Sonnepark Bad Hall – Psychosoziale Reha und in eigener Praxis in Windischgarsten tätig); Psychotherapeutin (Integrative Gestalttherapie), Psychotherapeutin für SKJ in Ausbildung unter Supervision, Tanztherapeutin, Lehrtherapeutin, Supervisorin (BTA und BTD); Integratives Reiten (OKTR)
Schlaf ist ein wesentlicher Faktor, um sowohl psychisch als auch physisch gesund zu bleiben. Chronische Schlafstörungen und ein dadurch resultierendes Schlafdefizit können unsere Gesundheit massiv beeinträchtigen und Auswirkungen auf unsern Alltag haben. Welche Faktoren sind für eine gesunde Schlafhygiene wichtig? Welche unterschiedliche Schlaftypen gibt es? Es gibt viele Gründe an Schlafmangel zu leiden. Vor allem das abendliche Grübeln sorgt für ein Ein- und Durchschlafproblem. Was kann man konkret dagegen tun?
Nordic Walking für ALLE
Start: 27.05.2024 um 18.30 Uhr beim Sportplatz in Windischgarsten
danach immer montags um 18.30 Uhr mit Gerlinde Grill und Regina Ballenstorfer
Treffpunkt: Sportplatz Windischgarsten, kostenlose Teilnahme, Walking Stöcke sind mitzunehmen
Tanzkurs für Anfänger
Start: Sonntag, 27.10.2024 - 6 Abende zu je 1,5 Std. - jeweils um 17.00 Uhr
im Saal der Gemeinde Roßleithen; Frühbucherrabatt € 90,00/Person bis 12.10.2024 (danach € 99,00/Person) IBAN: AT11 3473 8000 0003 1203 – bitte Namen und Kursort bei der Überweisung eintragen.
Mit Bernhard Prühlinger Tanzlehrer der mobilen Tanzschule ,,TANZ-EINS“,
Anmeldung und Info unter: 0650/570 26 53 oder bernhard@tanz-eins.at
Tanzkurs Discofox + Rock&Roll
Start: Sonntag, 27.10.2024 - 6 Abende zu je 1,5 Std. - jeweils um 18.30 Uhr
im Saal der Gemeinde Roßleithen; Frühbucherrabatt € 90,00/Person bis 12.10.2024 (danach € 99,00/Person) IBAN: AT11 3473 8000 0003 1203 – bitte Namen und Kursort bei der Überweisung eintragen.
Mit Bernhard Prühlinger Tanzlehrer der mobilen Tanzschule ,,TANZ-EINS“,
Anmeldung und Info unter: 0650/570 26 53 oder bernhard@tanz-eins.at
Seniorengymnastik
Mittwochs von 17.00 bis 18.30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Roßleithen (jeweils 10er Block); Info & Anmeldung bei: Hedwig Rauschenberger, Tel.: 0676 955 44 12
Tag des Apfels in der Krabbelstube, Volksschule und Kindergarten
Am Freitag, 08.11.2024 wird der AK-Leiter der Gesunde Gemeinde Bgm. Kurt Pawluk die Krabbelstube, die Volksschule und den Kindergarten besuchen und über die Bedeutung des Apfels informieren und Bio-Äpfel verteilen.
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In Vorbereitung: Termin wird noch rechtzeitig bekannt gegeben!
Immunstark – Fit und gesund mit richtiger Ernährung
Tatsächlich kann jede/jeder von uns dazu beitragen, die Abwehrkräfte auf kulinarische Art und Weise aktiv zu stärken. Welche Lebensmittel können sich positiv auf das Immunsystem auswirken? Brauchen wir dazu exotisches Superfood? In diesem Workshop erhalten Sie viele Tipps, die leicht in die Praxis umzusetzen sind. Zudem können Sie Ihre Fragen bei einem regen Austausch stellen.
Ich freue mich auf zahlreiche Teilnahme!
AK-Leiter Bgm. Kurt Pawluk
Mit dem Besuch einer der oben genannten Veranstaltungen stimmen Sie zu, dass Fotos, die bei diesen Veranstaltungen gemacht werden, veröffentlicht bzw. für regionale Medien verwendet werden!
