Die Gesunde Gemeinde Roßleithen setzt in den Jahren 2025 - 2027 das Zielgruppenprojekt "herz.gesund.ein Leben lang" um.
Innerhalb der nächsten drei Jahre werden wir verschiedene Angebote zu diesem Schwerpunkt planen und unser Programm darauf abstimmen.
Eine Reihe von Risikofaktoren begünstigt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber durch einen gesunden Lebensstil und Gesundheitsverhalten kann jeder Mensch sein persönliches Erkrankungsrisiko deutlich senken! Je früher, desto besser!
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie z.B. Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen oder die koronare Herzerkrankung (= eine Erkrankung der Herzkranzgefäße) und deren Folgen machen nach wie vor einen Großteil aller Todesfälle aus. Es sind meist chronische Erkrankungen, insbesondere im höheren Lebensalter. Bleiben sie unbehandelt kann dies schwere Folgen haben (Herzinfarkt, Schlaganfall, etc.).
Ein gesunder Lebensstil hält länger gesund:
• Nicht rauchen
• Regelmäßige Bewegung
• Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen (Kontrolle v. Blutdruck, Blutzuckerspiegel, Gewicht, Cholesterinspiegel, …)
• Gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholgenuss
• Gutes Stressmanagement und ein guter Umgang mit negativen Ereignissen
• Qualität sozialer Beziehungen und Netzwerke, die unterstützen
• Minimieren von Belastungen im Alltag
Was_uns_der_Blutdruck_verraet.pdf (0.04 MB)
Kartoffel-Nest_mit_Kräutercreme_marinierten_Karotten.pdf (0.39 MB)
